魚類 うなぎ かば焼 とひとえぐさ 素干しの栄養素を比較
魚類 うなぎ かば焼とひとえぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 うなぎ かば焼 | ひとえぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 50.5 | 16 | 34.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 23 | 16.6 | 6.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.4 | | 19.4 | g | | コレステロール | 230 | Tr | 230 | mg | | 脂質 | 21 | 1 | 20 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 2.1 | 2.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 44.2 | -44.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.1 | 46.3 | -43.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 20.1 | -17.7 | g | | ナトリウム | 510 | 4500 | -3990 | mg | | カリウム | 300 | 810 | -510 | mg | | カルシウム | 150 | 920 | -770 | mg | | マグネシウム | 15 | 880 | -865 | mg | | リン | 300 | 280 | 20 | mg | | 鉄 | 0.8 | 3.4 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.6 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.86 | -0.79 | mg | | マンガン | | 1.32 | -1.32 | mg | | ヨウ素 | 77 | | 77 | μg | | セレン | 42 | | 42 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 1500 | 0 | 1500 | μg | | α-カロテン | 0 | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | 0 | 8500 | -8500 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8600 | -8600 | μg | | レチノール活性当量 | 1500 | 710 | 790 | μg | | ビタミンD | 19 | 0 | 19 | μg | | α-トコフェロール | 4.9 | 2.5 | 2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.75 | 0.3 | 0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.74 | 0.92 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 2.4 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 7.1 | 5.2 | 1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.03 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 2.2 | 0.3 | 1.9 | μg | | 葉酸 | 13 | 280 | -267 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0.88 | 0.41 | mg | | ビオチン | 10 | | 10 | μg | | ビタミンC | Tr | 38 | -38 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 11.4 | -10.1 | g | | 備考 | | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |