魚類 うなぎ かば焼 と牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 植物性脂肪の栄養素を比較
魚類 うなぎ かば焼と牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 植物性脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 うなぎ かば焼 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 植物性脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.5 | 55.5 | -5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1.1 | -1.1 | g | | たんぱく質 | 23 | 1.3 | 21.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.4 | 37.6 | -18.2 | g | | コレステロール | 230 | 21 | 209 | mg | | 脂質 | 21 | 39.5 | -18.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.7 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.5 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 5.2 | -0.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.1 | 3.3 | -0.2 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2.4 | 0.4 | 2 | g | | ナトリウム | 510 | 40 | 470 | mg | | カリウム | 300 | 67 | 233 | mg | | カルシウム | 150 | 50 | 100 | mg | | マグネシウム | 15 | 6 | 9 | mg | | リン | 300 | 79 | 221 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.2 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | マンガン | | 0 | 0 | mg | | ヨウ素 | 77 | 7 | 70 | μg | | セレン | 42 | 1 | 41 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 2 | 0 | μg | | レチノール | 1500 | 1 | 1499 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 99 | -99 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 99 | -99 | μg | | レチノール活性当量 | 1500 | 9 | 1491 | μg | | ビタミンD | 19 | 0.1 | 18.9 | μg | | α-トコフェロール | 4.9 | 4 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.7 | -2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.75 | 0.01 | 0.74 | mg | | ビタミンB2 | 0.74 | 0.07 | 0.67 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.1 | 4 | mg | | ナイアシン当量 | 7.1 | 0.4 | 6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.01 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | μg | | 葉酸 | 13 | 0 | 13 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0.17 | 1.12 | mg | | ビオチン | 10 | 0.7 | 9.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | g | | 備考 | | 別名：植物性生クリーム
(100 g：99mL、100 mL：102g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |