魚類 うなぎ かば焼 と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの栄養素を比較
魚類 うなぎ かば焼と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 うなぎ かば焼 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 差 | 単位 | | 水分 | 50.5 | 53.7 | -3.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 13 | -13 | g | | たんぱく質 | 23 | 15.5 | 7.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.4 | 12.3 | 7.1 | g | | コレステロール | 230 | 45 | 185 | mg | | 脂質 | 21 | 13.7 | 7.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 13.9 | -13.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 12.6 | -12.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 17.1 | -12.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 3.1 | 14.9 | -11.8 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 2.4 | 2.3 | 0.1 | g | | ナトリウム | 510 | 630 | -120 | mg | | カリウム | 300 | 260 | 40 | mg | | カルシウム | 150 | 48 | 102 | mg | | マグネシウム | 15 | 24 | -9 | mg | | リン | 300 | 220 | 80 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.6 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | マンガン | | 0.13 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | 77 | 4 | 73 | μg | | セレン | 42 | 13 | 29 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 7 | -5 | μg | | レチノール | 1500 | 16 | 1484 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 98 | -98 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 100 | -100 | μg | | レチノール活性当量 | 1500 | 24 | 1476 | μg | | ビタミンD | 19 | 0.2 | 18.8 | μg | | α-トコフェロール | 4.9 | 2.9 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.75 | 0.08 | 0.67 | mg | | ビタミンB2 | 0.74 | 0.09 | 0.65 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 6.6 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 7.1 | 9.7 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.28 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | μg | | 葉酸 | 13 | 13 | 0 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 0.87 | 0.42 | mg | | ビオチン | 10 | 2.8 | 7.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1.6 | -0.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |