魚類 うなぎ かば焼 とそば 干しそば 乾の栄養素を比較
魚類 うなぎ かば焼とそば 干しそば 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 うなぎ かば焼 | そば 干しそば 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.5 | 14 | 36.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11.7 | -11.7 | g | | たんぱく質 | 23 | 14 | 9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.4 | 2.1 | 17.3 | g | | コレステロール | 230 | 0 | 230 | mg | | 脂質 | 21 | 2.3 | 18.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 72.4 | -72.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 65.9 | -65.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 65.6 | -60.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.7 | -3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.1 | 66.7 | -63.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 3 | -0.6 | g | | ナトリウム | 510 | 850 | -340 | mg | | カリウム | 300 | 260 | 40 | mg | | カルシウム | 150 | 24 | 126 | mg | | マグネシウム | 15 | 100 | -85 | mg | | リン | 300 | 230 | 70 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.6 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 1.5 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.34 | -0.27 | mg | | マンガン | | 1.11 | -1.11 | mg | | ヨウ素 | 77 | | 77 | μg | | セレン | 42 | | 42 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 1500 | 0 | 1500 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1500 | 0 | 1500 | μg | | ビタミンD | 19 | 0 | 19 | μg | | α-トコフェロール | 4.9 | 0.3 | 4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.75 | 0.37 | 0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.74 | 0.08 | 0.66 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 3.2 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 7.1 | 6.1 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.24 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 2.2 | 0 | 2.2 | μg | | 葉酸 | 13 | 25 | -12 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 1.15 | 0.14 | mg | | ビオチン | 10 | | 10 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 2.2 | -0.9 | g | | 備考 | | 原材料配合割合： 小麦粉65、そば粉35 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |