魚類 うなぎ かば焼 と魚類 （いわし類） みりん干し まいわしの栄養素を比較
魚類 うなぎ かば焼と魚類 （いわし類） みりん干し まいわしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 うなぎ かば焼 | 魚類 （いわし類） みりん干し まいわし | 差 | 単位 | | 水分 | 50.5 | 33.5 | 17 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 23 | 31.4 | -8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.4 | 12.1 | 7.3 | g | | コレステロール | 230 | 76 | 154 | mg | | 脂質 | 21 | 15.7 | 5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 19.9 | -15.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.1 | 16.3 | -13.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 3.1 | -0.7 | g | | ナトリウム | 510 | 670 | -160 | mg | | カリウム | 300 | 290 | 10 | mg | | カルシウム | 150 | 240 | -90 | mg | | マグネシウム | 15 | 54 | -39 | mg | | リン | 300 | 360 | -60 | mg | | 鉄 | 0.8 | 4.3 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 2.3 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.27 | -0.2 | mg | | マンガン | | 0.11 | -0.11 | mg | | ヨウ素 | 77 | | 77 | μg | | セレン | 42 | | 42 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 1500 | 16 | 1484 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1500 | 16 | 1484 | μg | | ビタミンD | 19 | 53 | -34 | μg | | α-トコフェロール | 4.9 | 0.9 | 4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.75 | Tr | 0.75 | mg | | ビタミンB2 | 0.74 | 0.5 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 8.9 | -4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 7.1 | 15 | -7.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.37 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 2.2 | 14 | -11.8 | μg | | 葉酸 | 13 | 19 | -6 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 1.41 | -0.12 | mg | | ビオチン | 10 | | 10 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1.7 | -0.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |