魚類 うなぎ かば焼 と魚類 あゆ 天然 内臓 生の栄養素を比較
魚類 うなぎ かば焼と魚類 あゆ 天然 内臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 うなぎ かば焼 | 魚類 あゆ 天然 内臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.5 | 68.6 | -18.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 23 | 9.5 | 13.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.4 | 14.2 | 5.2 | g | | コレステロール | 230 | 200 | 30 | mg | | 脂質 | 21 | 17.5 | 3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 3.6 | 1.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.1 | 0.3 | 2.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 4.1 | -1.7 | g | | ナトリウム | 510 | 90 | 420 | mg | | カリウム | 300 | 210 | 90 | mg | | カルシウム | 150 | 43 | 107 | mg | | マグネシウム | 15 | 44 | -29 | mg | | リン | 300 | 180 | 120 | mg | | 鉄 | 0.8 | 24 | -23.2 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 2 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.34 | -0.27 | mg | | マンガン | | 3.03 | -3.03 | mg | | ヨウ素 | 77 | | 77 | μg | | セレン | 42 | | 42 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 1500 | 1700 | -200 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1500 | 1700 | -200 | μg | | ビタミンD | 19 | 5 | 14 | μg | | α-トコフェロール | 4.9 | 1.9 | 3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 40 | -40 | μg | | ビタミンB1 | 0.75 | 0.12 | 0.63 | mg | | ビタミンB2 | 0.74 | 0.55 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 3.8 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 7.1 | 5.4 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 2.2 | 60 | -57.8 | μg | | 葉酸 | 13 | 220 | -207 | μg | | パントテン酸 | 1.29 | 1.56 | -0.27 | mg | | ビオチン | 10 | | 10 | μg | | ビタミンC | Tr | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.2 | 1.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |