魚類 うなぎ 白焼き と和干菓子類 米菓 揚げせんべいの栄養素を比較
魚類 うなぎ 白焼きと和干菓子類 米菓 揚げせんべいの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 うなぎ 白焼き | 和干菓子類 米菓 揚げせんべい | 差 | 単位 | | 水分 | 52.1 | 4 | 48.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.9 | -4.9 | g | | たんぱく質 | 20.7 | 5.6 | 15.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.6 | 16.9 | 5.7 | g | | コレステロール | 220 | (Tr) | 220 | mg | | 脂質 | 25.8 | 17.4 | 8.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 75.9 | -75.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 69 | -68.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.3 | 72 | -68.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 71.3 | -71.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.6 | -0.3 | g | | ナトリウム | 100 | 490 | -390 | mg | | カリウム | 300 | 82 | 218 | mg | | カルシウム | 140 | 5 | 135 | mg | | マグネシウム | 18 | 21 | -3 | mg | | リン | 280 | 87 | 193 | mg | | 鉄 | 1 | 0.7 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 0.9 | 1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.17 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.68 | -0.64 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 70 | -70 | μg | | レチノール | 1500 | 0 | 1500 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1500 | 0 | 1500 | μg | | ビタミンD | 17 | 0 | 17 | μg | | α-トコフェロール | 5.3 | 2.3 | 3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 9.4 | -9.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | ビタミンK | 0 | 28 | -28 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.08 | 0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.45 | 0.02 | 0.43 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 1.2 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 2.5 | 3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.11 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 2.7 | 0 | 2.7 | μg | | 葉酸 | 16 | 11 | 5 | μg | | パントテン酸 | 1.16 | 0.61 | 0.55 | mg | | ビオチン | | 1 | -1 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |