魚類 うなぎ 白焼き と牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの栄養素を比較
魚類 うなぎ 白焼きと牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 うなぎ 白焼き | 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 52.1 | 2.2 | 49.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.3 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 20.7 | 12.5 | 8.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.6 | 1.2 | 21.4 | g | | コレステロール | 220 | 28 | 192 | mg | | 脂質 | 25.8 | 1.2 | 24.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 74.7 | -74.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 71.2 | -71.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.3 | 76.5 | -73.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 77 | -76.9 | g | | 有機酸 | | 2.7 | -2.7 | g | | 灰分 | 1.3 | 7.1 | -5.8 | g | | ナトリウム | 100 | 690 | -590 | mg | | カリウム | 300 | 1800 | -1500 | mg | | カルシウム | 140 | 620 | -480 | mg | | マグネシウム | 18 | 130 | -112 | mg | | リン | 280 | 690 | -410 | mg | | 鉄 | 1 | 0.4 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 0.3 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | 80 | -80 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 47 | -47 | μg | | レチノール | 1500 | 11 | 1489 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 1500 | 12 | 1488 | μg | | ビタミンD | 17 | Tr | 17 | μg | | α-トコフェロール | 5.3 | 0 | 5.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.22 | 0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.45 | 2.35 | -1.9 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 1.4 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 4.8 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.25 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 2.7 | 3.4 | -0.7 | μg | | 葉酸 | 16 | 6 | 10 | μg | | パントテン酸 | 1.16 | 5.95 | -4.79 | mg | | ビオチン | | 23 | -23 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.8 | -1.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |