魚類 うなぎ 白焼き と畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
魚類 うなぎ 白焼きと畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 うなぎ 白焼き | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.1 | 72 | -19.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 17.3 | -17.3 | g | | たんぱく質 | 20.7 | 20.4 | 0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.6 | 1.9 | 20.7 | g | | コレステロール | 220 | 250 | -30 | mg | | 脂質 | 25.8 | 3.4 | 22.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 2.5 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 2.3 | -2.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.3 | 7.1 | -3.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 2.5 | -2.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.7 | -0.4 | g | | ナトリウム | 100 | 55 | 45 | mg | | カリウム | 300 | 290 | 10 | mg | | カルシウム | 140 | 5 | 135 | mg | | マグネシウム | 18 | 20 | -2 | mg | | リン | 280 | 340 | -60 | mg | | 鉄 | 1 | 13 | -12 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 6.9 | -5 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.99 | -0.95 | mg | | マンガン | 0.04 | | 0.04 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 67 | -67 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 120 | -120 | μg | | レチノール | 1500 | 13000 | -11500 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1500 | 13000 | -11500 | μg | | ビタミンD | 17 | 1.3 | 15.7 | μg | | α-トコフェロール | 5.3 | 0.4 | 4.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.34 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.45 | 3.6 | -3.15 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 14 | -10.5 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 19 | -12.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.57 | -0.48 | mg | | ビタミンB12 | 2.7 | 25 | -22.3 | μg | | 葉酸 | 16 | 810 | -794 | μg | | パントテン酸 | 1.16 | 7.19 | -6.03 | mg | | ビオチン | | 80 | -80 | μg | | ビタミンC | Tr | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 備考 | | 別名： レバー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |