魚類 うなぎ きも 生 と香辛料類 チリパウダーの栄養素を比較
魚類 うなぎ きも 生と香辛料類 チリパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 うなぎ きも 生 | 香辛料類 チリパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 77.2 | 3.8 | 73.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.2 | -9.2 | g | | たんぱく質 | 13 | 15 | -2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 8.2 | -4.1 | g | | コレステロール | 430 | 0 | 430 | mg | | 脂質 | 5.3 | 8.2 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.5 | | 3.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | | 3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 65.9 | -61.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.5 | 60.1 | -56.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 12.9 | -11.9 | g | | ナトリウム | 140 | 2500 | -2360 | mg | | カリウム | 200 | 3000 | -2800 | mg | | カルシウム | 19 | 280 | -261 | mg | | マグネシウム | 15 | 210 | -195 | mg | | リン | 160 | 260 | -100 | mg | | 鉄 | 4.6 | 29 | -24.4 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 2.2 | 0.5 | mg | | 銅 | 1.08 | 1 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.08 | 1.62 | -1.54 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 4400 | 0 | 4400 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 0 | 7600 | -7600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3100 | -3100 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9300 | -9300 | μg | | レチノール活性当量 | 4400 | 770 | 3630 | μg | | ビタミンD | 3 | 0 | 3 | μg | | α-トコフェロール | 3.9 | | 3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 17 | | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.25 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.75 | 0.84 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 4 | 7.2 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 8.5 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 2.7 | 0 | 2.7 | μg | | 葉酸 | 380 | 0 | 380 | μg | | パントテン酸 | 2.95 | | 2.95 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 6.4 | -6 | g | | 備考 | 内臓 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |