魚類 うなぎ きも 生 と茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の栄養素を比較
魚類 うなぎ きも 生と茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 うなぎ きも 生 | 茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 77.2 | 5 | 72.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 23.1 | -23.1 | g | | たんぱく質 | 13 | 29.6 | -16.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 3.3 | 0.8 | g | | コレステロール | 430 | 0 | 430 | mg | | 脂質 | 5.3 | 5.3 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.5 | 1.6 | 1.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 1.5 | 1.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 9.5 | -4.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 38.5 | -38.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.5 | 39.5 | -36 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 7.4 | -6.4 | g | | ナトリウム | 140 | 6 | 134 | mg | | カリウム | 200 | 2700 | -2500 | mg | | カルシウム | 19 | 420 | -401 | mg | | マグネシウム | 15 | 230 | -215 | mg | | リン | 160 | 350 | -190 | mg | | 鉄 | 4.6 | 17 | -12.4 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 6.3 | -3.6 | mg | | 銅 | 1.08 | 0.6 | 0.48 | mg | | マンガン | 0.08 | | 0.08 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 4400 | 0 | 4400 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 29000 | -29000 | μg | | レチノール活性当量 | 4400 | 2400 | 2000 | μg | | ビタミンD | 3 | 0 | 3 | μg | | α-トコフェロール | 3.9 | 28 | -24.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 17 | 2900 | -2883 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.75 | 1.35 | -0.6 | mg | | ナイアシン | 4 | 4 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 12 | -5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.25 | 0.96 | -0.71 | mg | | ビタミンB12 | 2.7 | 0 | 2.7 | μg | | 葉酸 | 380 | 1200 | -820 | μg | | パントテン酸 | 2.95 | 3.7 | -0.75 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 60 | -58 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | 内臓 | 粉末製品
(100 g：182mL、100 mL：55g)カフェイン： 3.2 g、タンニン： 10.0 g、硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |