魚類 うなぎ 養殖 生 とアサイー 冷凍 無糖の栄養素を比較
魚類 うなぎ 養殖 生とアサイー 冷凍 無糖の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 うなぎ 養殖 生 | アサイー 冷凍 無糖 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.1 | 87.7 | -25.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.4 | | 14.4 | g | | たんぱく質 | 17.1 | 0.9 | 16.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.1 | | 16.1 | g | | コレステロール | 230 | | 230 | mg | | 脂質 | 19.3 | 5.3 | 14 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.2 | 0 | 6.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.7 | -4.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 5 | -4.7 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.4 | 0.8 | g | | ナトリウム | 74 | 11 | 63 | mg | | カリウム | 230 | 150 | 80 | mg | | カルシウム | 130 | 45 | 85 | mg | | マグネシウム | 20 | 20 | 0 | mg | | リン | 260 | 19 | 241 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.3 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.19 | -0.15 | mg | | マンガン | 0.04 | 5.91 | -5.87 | mg | | ヨウ素 | 17 | 1 | 16 | μg | | セレン | 50 | 6 | 44 | μg | | クロム | 0 | 60 | -60 | μg | | モリブデン | 5 | 3 | 2 | μg | | レチノール | 2400 | | 2400 | μg | | α-カロテン | 0 | 49 | -49 | μg | | β-カロテン | 1 | 380 | -379 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 410 | -409 | μg | | レチノール活性当量 | 2400 | 34 | 2366 | μg | | ビタミンD | 18 | | 18 | μg | | α-トコフェロール | 7.4 | 3.7 | 3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 91 | -91 | μg | | ビタミンB1 | 0.37 | 0.03 | 0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.06 | 0.42 | mg | | ナイアシン | 3 | 0.6 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.3 | 0.7 | 4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.11 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 3.5 | Tr | 3.5 | μg | | 葉酸 | 14 | 13 | 1 | μg | | パントテン酸 | 2.17 | 0.1 | 2.07 | mg | | ビオチン | 6.1 | 14 | -7.9 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：0.4ｇポリフェノール：0.4ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |