魚類 うなぎ 養殖 生 とコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの栄養素を比較
魚類 うなぎ 養殖 生とコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 うなぎ 養殖 生 | コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア | 差 | 単位 | | 水分 | 62.1 | 4 | 58.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.4 | 13.5 | 0.9 | g | | たんぱく質 | 17.1 | 18.5 | -1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.1 | 20.9 | -4.8 | g | | コレステロール | 230 | 1 | 229 | mg | | 脂質 | 19.3 | 21.6 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 10.6 | -10.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 9.6 | -9.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.2 | 23.5 | -17.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 23.9 | -23.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 42.4 | -42.1 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 1.2 | 7.5 | -6.3 | g | | ナトリウム | 74 | 16 | 58 | mg | | カリウム | 230 | 2800 | -2570 | mg | | カルシウム | 130 | 140 | -10 | mg | | マグネシウム | 20 | 440 | -420 | mg | | リン | 260 | 660 | -400 | mg | | 鉄 | 0.5 | 14 | -13.5 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 7 | -5.6 | mg | | 銅 | 0.04 | 3.8 | -3.76 | mg | | マンガン | 0.04 | | 0.04 | mg | | ヨウ素 | 17 | | 17 | μg | | セレン | 50 | | 50 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 2400 | 0 | 2400 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 30 | -29 | μg | | レチノール活性当量 | 2400 | 3 | 2397 | μg | | ビタミンD | 18 | 0 | 18 | μg | | α-トコフェロール | 7.4 | 0.3 | 7.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 4.3 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.37 | 0.16 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.22 | 0.26 | mg | | ナイアシン | 3 | 2.3 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 5.3 | 6.6 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.08 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 3.5 | 0 | 3.5 | μg | | 葉酸 | 14 | 31 | -17 | μg | | パントテン酸 | 2.17 | 0.85 | 1.32 | mg | | ビオチン | 6.1 | | 6.1 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 別名： 純ココア
粉末製品
(100 g：98mL、100 mL：102g)テオブロミン： 1.7 g、カフェイン： 0.2 g、ポリフェノール： 4.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |