魚類 うなぎ 養殖 生 と菓子パン類 カレーパン 皮及び具の栄養素を比較
魚類 うなぎ 養殖 生と菓子パン類 カレーパン 皮及び具の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 うなぎ 養殖 生 | 菓子パン類 カレーパン 皮及び具 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.1 | 41.3 | 20.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.4 | 5.7 | 8.7 | g | | たんぱく質 | 17.1 | 6.6 | 10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.1 | 17.3 | -1.2 | g | | コレステロール | 230 | 13 | 217 | mg | | 脂質 | 19.3 | 18.3 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 32 | -31.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 29.5 | -29.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.2 | 32.5 | -26.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 32.3 | -32 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.5 | -0.3 | g | | ナトリウム | 74 | 490 | -416 | mg | | カリウム | 230 | 130 | 100 | mg | | カルシウム | 130 | 24 | 106 | mg | | マグネシウム | 20 | 17 | 3 | mg | | リン | 260 | 91 | 169 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.6 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.28 | -0.24 | mg | | ヨウ素 | 17 | 4 | 13 | μg | | セレン | 50 | 14 | 36 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 5 | 11 | -6 | μg | | レチノール | 2400 | 7 | 2393 | μg | | α-カロテン | 0 | 110 | -110 | μg | | β-カロテン | 1 | 270 | -269 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 320 | -319 | μg | | レチノール活性当量 | 2400 | 34 | 2366 | μg | | ビタミンD | 18 | 0 | 18 | μg | | α-トコフェロール | 7.4 | 2.1 | 5.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.37 | 0.11 | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.15 | 0.33 | mg | | ナイアシン | 3 | 1.1 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 5.3 | 2.2 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.05 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 3.5 | 0.1 | 3.4 | μg | | 葉酸 | 14 | 17 | -3 | μg | | パントテン酸 | 2.17 | 0.26 | 1.91 | mg | | ビオチン | 6.1 | 3.3 | 2.8 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.2 | -1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 製品全体
部分割合： パン 69、具 31 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |