魚類 うなぎ 養殖 生 とその他 人乳の栄養素を比較
魚類 うなぎ 養殖 生とその他 人乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 うなぎ 養殖 生 | その他 人乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.1 | 88 | -25.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.4 | 0.8 | 13.6 | g | | たんぱく質 | 17.1 | 1.1 | 16 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.1 | 3.6 | 12.5 | g | | コレステロール | 230 | 15 | 215 | mg | | 脂質 | 19.3 | 3.5 | 15.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 6.7 | -6.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 6.4 | -6.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.2 | 7.3 | -1.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 7.2 | -6.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.2 | 1 | g | | ナトリウム | 74 | 15 | 59 | mg | | カリウム | 230 | 48 | 182 | mg | | カルシウム | 130 | 27 | 103 | mg | | マグネシウム | 20 | 3 | 17 | mg | | リン | 260 | 14 | 246 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.04 | 0.46 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.3 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.04 | Tr | 0.04 | mg | | ヨウ素 | 17 | * | 17 | μg | | セレン | 50 | 2 | 48 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 5 | 0 | 5 | μg | | レチノール | 2400 | 45 | 2355 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 12 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | 2400 | 46 | 2354 | μg | | ビタミンD | 18 | 0.3 | 17.7 | μg | | α-トコフェロール | 7.4 | 0.4 | 7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.37 | 0.01 | 0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.03 | 0.45 | mg | | ナイアシン | 3 | 0.2 | 2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.3 | 0.4 | 4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | Tr | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 3.5 | Tr | 3.5 | μg | | 葉酸 | 14 | Tr | 14 | μg | | パントテン酸 | 2.17 | 0.5 | 1.67 | mg | | ビオチン | 6.1 | 0.5 | 5.6 | μg | | ビタミンC | 2 | 5 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 試料： 成熟乳
鉄： Trであるが、利用上の便宜のため小数第2位まで記載
ヨウ素： 第3章参照
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： Tr）
(100 g： 98.3 mL、100 mL： 101.7 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |