魚類 うなぎ 養殖 生 と米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンの栄養素を比較
魚類 うなぎ 養殖 生と米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 うなぎ 養殖 生 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン | 差 | 単位 | | 水分 | 62.1 | 41.2 | 20.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.4 | 8.2 | 6.2 | g | | たんぱく質 | 17.1 | 8.8 | 8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.1 | 6.2 | 9.9 | g | | コレステロール | 230 | 18 | 212 | mg | | 脂質 | 19.3 | 6.7 | 12.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 39.4 | -39.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 36.1 | -35.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.2 | 41.5 | -35.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 糖アルコール | | 0.9 | -0.9 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 42 | -41.7 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.3 | -0.1 | g | | ナトリウム | 74 | 370 | -296 | mg | | カリウム | 230 | 66 | 164 | mg | | カルシウム | 130 | 26 | 104 | mg | | マグネシウム | 20 | 12 | 8 | mg | | リン | 260 | 65 | 195 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1.2 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.16 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.43 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | 17 | 3 | 14 | μg | | セレン | 50 | 2 | 48 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 5 | 1 | 4 | μg | | レチノール | 2400 | | 2400 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 8 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 2400 | | 2400 | μg | | ビタミンD | 18 | 0.5 | 17.5 | μg | | α-トコフェロール | 7.4 | 0.8 | 6.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.37 | 0.05 | 0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.08 | 0.4 | mg | | ナイアシン | 3 | 0.7 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.3 | 2.2 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.04 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 3.5 | 0.1 | 3.4 | μg | | 葉酸 | 14 | 35 | -21 | μg | | パントテン酸 | 2.17 | 0.27 | 1.9 | mg | | ビオチン | 6.1 | 2.8 | 3.3 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |