魚類 （いわし類） 缶詰 かば焼 とブラジルナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
魚類 （いわし類） 缶詰 かば焼とブラジルナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） 缶詰 かば焼 | ブラジルナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 56.1 | 2.8 | 53.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14.1 | -14.1 | g | | たんぱく質 | 16.2 | 14.9 | 1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14 | 68.9 | -54.9 | g | | コレステロール | 70 | 0 | 70 | mg | | 脂質 | 15.6 | 69.1 | -53.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3.1 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.9 | -2.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.9 | 3.4 | 7.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.2 | -7.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.3 | 9.6 | -0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.8 | 3.6 | -0.8 | g | | ナトリウム | 610 | 78 | 532 | mg | | カリウム | 270 | 620 | -350 | mg | | カルシウム | 220 | 200 | 20 | mg | | マグネシウム | 31 | 370 | -339 | mg | | リン | 290 | 680 | -390 | mg | | 鉄 | 2 | 2.6 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 4 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.13 | 1.95 | -1.82 | mg | | マンガン | 0.17 | 1.29 | -1.12 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 32 | 0 | 32 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 32 | 1 | 31 | μg | | ビタミンD | 17 | 0 | 17 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 4.1 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 16 | -16 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.88 | -0.87 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.26 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 6.2 | 1.5 | 4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 9.3 | 3.8 | 5.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.25 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 0 | 12 | μg | | 葉酸 | 15 | 1 | 14 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 0.23 | 0.51 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 0.2 | 1.3 | g | | 備考 | まいわし製品
液汁を含んだもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |