魚類 （いわし類） 缶詰 油漬 と大豆 全粒 黄大豆 国産 乾の栄養素を比較
魚類 （いわし類） 缶詰 油漬と大豆 全粒 黄大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） 缶詰 油漬 | 大豆 全粒 黄大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 46.2 | 12.4 | 33.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.8 | 32.9 | -16.1 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 33.8 | -13.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 29.1 | 18.6 | 10.5 | g | | コレステロール | 86 | Tr | 86 | mg | | 脂質 | 30.7 | 19.7 | 11 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 7 | -6.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 6.7 | -6.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 8.3 | -2.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 21.5 | -21.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 29.5 | -29.2 | g | | 有機酸 | | 1.7 | -1.7 | g | | 灰分 | 2.5 | 4.7 | -2.2 | g | | ナトリウム | 320 | 1 | 319 | mg | | カリウム | 280 | 1900 | -1620 | mg | | カルシウム | 350 | 180 | 170 | mg | | マグネシウム | 36 | 220 | -184 | mg | | リン | 370 | 490 | -120 | mg | | 鉄 | 1.4 | 6.8 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 3.1 | -1 | mg | | 銅 | 0.2 | 1.07 | -0.87 | mg | | マンガン | 0.22 | 2.27 | -2.05 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 350 | -350 | μg | | レチノール | 25 | 0 | 25 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 1 | 24 | μg | | ビタミンD | 7 | 0 | 7 | μg | | α-トコフェロール | 8.2 | 2.3 | 5.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 9.2 | 13 | -3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 8.6 | -7.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.71 | -0.63 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.26 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 7.8 | 2 | 5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 10 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.51 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 18 | 0 | 18 | μg | | 葉酸 | 10 | 260 | -250 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 1.36 | -0.55 | mg | | ビオチン | | 28 | -28 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 備考 | 別名： オイルサーディン
まいわし製品
液汁を含んだもの | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |