魚類 （いわし類） 缶詰 油漬 と香辛料類 しょうが 粉の栄養素を比較
魚類 （いわし類） 缶詰 油漬と香辛料類 しょうが 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） 缶詰 油漬 | 香辛料類 しょうが 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 46.2 | 10.6 | 35.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.8 | 5.3 | 11.5 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 7.8 | 12.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 29.1 | | 29.1 | g | | コレステロール | 86 | 0 | 86 | mg | | 脂質 | 30.7 | 4.9 | 25.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 59.2 | -58.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 55.6 | -55.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 75 | -69.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 72.5 | -72.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.5 | 4.2 | -1.7 | g | | ナトリウム | 320 | 31 | 289 | mg | | カリウム | 280 | 1400 | -1120 | mg | | カルシウム | 350 | 110 | 240 | mg | | マグネシウム | 36 | 300 | -264 | mg | | リン | 370 | 150 | 220 | mg | | 鉄 | 1.4 | 14 | -12.6 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 1.7 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.57 | -0.37 | mg | | マンガン | 0.22 | 28 | -27.78 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | 25 | 0 | 25 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 16 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 1 | 24 | μg | | ビタミンD | 7 | 0 | 7 | μg | | α-トコフェロール | 8.2 | | 8.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 9.2 | | 9.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | | 0.9 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.17 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 7.8 | 4.2 | 3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 6.4 | 5.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 1.03 | -0.69 | mg | | ビタミンB12 | 18 | 0 | 18 | μg | | 葉酸 | 10 | 0 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.81 | 1.29 | -0.48 | mg | | ビオチン | | 9.6 | -9.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | g | | 備考 | 別名： オイルサーディン
まいわし製品
液汁を含んだもの | 別名： ジンジャー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |