魚類 （いわし類） 缶詰 トマト漬 と貝類 （はまぐり類） はまぐり つくだ煮の栄養素を比較
魚類 （いわし類） 缶詰 トマト漬と貝類 （はまぐり類） はまぐり つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） 缶詰 トマト漬 | 貝類 （はまぐり類） はまぐり つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.1 | 40.1 | 28 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 17.5 | 27 | -9.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.6 | 1.2 | 8.4 | g | | コレステロール | 85 | 100 | -15 | mg | | 脂質 | 10.8 | 2.8 | 8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.5 | 23 | -20.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.3 | 21.4 | -20.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 8.7 | -6.4 | g | | ナトリウム | 280 | 2800 | -2520 | mg | | カリウム | 310 | 320 | -10 | mg | | カルシウム | 360 | 120 | 240 | mg | | マグネシウム | 35 | 95 | -60 | mg | | リン | 320 | 340 | -20 | mg | | 鉄 | 1.9 | 7.2 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 4.2 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.2 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.18 | 1.03 | -0.85 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 12 | Tr | 12 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | Tr | 12 | μg | | ビタミンD | 20 | 0 | 20 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 1.9 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.1 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 1.6 | 4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 9.6 | 6.1 | 3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.11 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 10 | 45 | -35 | μg | | 葉酸 | 14 | 49 | -35 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.34 | 0.34 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 7.1 | -6.4 | g | | 備考 | まいわし製品
液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |