魚類 （いわし類） 缶詰 トマト漬 とアマランサス玄穀の栄養素を比較
魚類 （いわし類） 缶詰 トマト漬とアマランサス玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） 缶詰 トマト漬 | アマランサス玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.1 | 13.5 | 54.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11.3 | -11.3 | g | | たんぱく質 | 17.5 | 12.7 | 4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.6 | 5 | 4.6 | g | | コレステロール | 85 | 0 | 85 | mg | | 脂質 | 10.8 | 6 | 4.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 63.5 | -63.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 57.8 | -57.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.5 | 59.9 | -57.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.3 | 64.9 | -63.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 2.9 | -0.6 | g | | ナトリウム | 280 | 1 | 279 | mg | | カリウム | 310 | 600 | -290 | mg | | カルシウム | 360 | 160 | 200 | mg | | マグネシウム | 35 | 270 | -235 | mg | | リン | 320 | 540 | -220 | mg | | 鉄 | 1.9 | 9.4 | -7.5 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 5.8 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.92 | -0.73 | mg | | マンガン | 0.18 | 6.14 | -5.96 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 59 | -59 | μg | | レチノール | 12 | 0 | 12 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | Tr | 12 | μg | | ビタミンD | 20 | 0 | 20 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 1.3 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.14 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 1 | 5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 9.6 | 3.8 | 5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.58 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 10 | 0 | 10 | μg | | 葉酸 | 14 | 130 | -116 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 1.69 | -1.01 | mg | | ビオチン | | 16 | -16 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 備考 | まいわし製品
液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |