魚類 (いわし類) 缶詰 味付け と(にんじん類) きんとき 根 皮つき 茹で物の栄養素を比較

魚類 (いわし類) 缶詰 味付け(にんじん類) きんとき 根 皮つき 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分魚類 (いわし類) 缶詰 味付け(にんじん類) きんとき 根 皮つき 茹で物単位
水分59.187.7-28.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.4-1.4 g
たんぱく質20.41.918.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量10.30.110.2 g
コレステロール85085 mg
脂質11.90.211.7 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
利用可能炭水化物(質量計)0 g
差引き法による利用可能炭水化物7.35.51.8 g
食物繊維総量04.3-4.3 g
糖アルコール0 g
炭水化物5.79.2-3.5 g
有機酸0 g
灰分2.911.9 g
ナトリウム56010550 mg
カリウム240470-230 mg
カルシウム37039331 mg
マグネシウム381028 mg
リン38066314 mg
2.30.51.8 mg
亜鉛1.910.9 mg
0.190.080.11 mg
マンガン0.250.130.12 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール909 μg
α-カロテン0220-220 μg
β-カロテン04900-4900 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量05000-5000 μg
レチノール活性当量9410-401 μg
ビタミンD20020 μg
α-トコフェロール2.10.51.6 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK02-2 μg
ビタミンB10.030.07-0.04 mg
ビタミンB20.30.050.25 mg
ナイアシン80.97.1 mg
ナイアシン当量121.310.7 mg
ビタミンB60.270.120.15 mg
ビタミンB1213013 μg
葉酸698-92 μg
パントテン酸0.610.330.28 mg
ビオチン0 μg
ビタミンC06-6 mg
アルコール0 g
食塩相当量1.401.4 g
備考まいわし製品 液汁を除いたもの別名: きょうにんじん 根端及び葉柄基部を除いたもの 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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