魚類 （いわし類） 缶詰 味付け と貝類 あさり つくだ煮の栄養素を比較
魚類 （いわし類） 缶詰 味付けと貝類 あさり つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） 缶詰 味付け | 貝類 あさり つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.1 | 38 | 21.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 16.1 | -16.1 | g | | たんぱく質 | 20.4 | 20.8 | -0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.3 | 1 | 9.3 | g | | コレステロール | 85 | 61 | 24 | mg | | 脂質 | 11.9 | 2.4 | 9.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.3 | 36.2 | -28.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.7 | 30.1 | -24.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 8.7 | -5.8 | g | | ナトリウム | 560 | 2900 | -2340 | mg | | カリウム | 240 | 270 | -30 | mg | | カルシウム | 370 | 260 | 110 | mg | | マグネシウム | 38 | 79 | -41 | mg | | リン | 380 | 300 | 80 | mg | | 鉄 | 2.3 | 19 | -16.7 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 2.8 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.18 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.25 | 0.94 | -0.69 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 9 | 26 | -17 | μg | | α-カロテン | 0 | 25 | -25 | μg | | β-カロテン | 0 | 190 | -190 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 200 | -200 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 43 | -34 | μg | | ビタミンD | 20 | 0 | 20 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 1.4 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.18 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 8 | 1.1 | 6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 4.4 | 7.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.09 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 13 | 15 | -2 | μg | | 葉酸 | 6 | 42 | -36 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.4 | 0.21 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 7.4 | -6 | g | | 備考 | まいわし製品
液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |