魚類 （いわし類） 缶詰 味付け と小麦 ［玄穀］ 国産 普通の栄養素を比較
魚類 （いわし類） 缶詰 味付けと小麦 ［玄穀］ 国産 普通の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） 缶詰 味付け | 小麦 ［玄穀］ 国産 普通 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.1 | 12.5 | 46.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.5 | -9.5 | g | | たんぱく質 | 20.4 | 10.8 | 9.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.3 | 2.5 | 7.8 | g | | コレステロール | 85 | 0 | 85 | mg | | 脂質 | 11.9 | 3.1 | 8.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 64.3 | -64.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 58.5 | -58.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.3 | 59.8 | -52.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 14 | -14 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.7 | 72.1 | -66.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 1.6 | 1.3 | g | | ナトリウム | 560 | 2 | 558 | mg | | カリウム | 240 | 440 | -200 | mg | | カルシウム | 370 | 26 | 344 | mg | | マグネシウム | 38 | 82 | -44 | mg | | リン | 380 | 350 | 30 | mg | | 鉄 | 2.3 | 3.2 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 2.6 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.38 | -0.19 | mg | | マンガン | 0.25 | 3.9 | -3.65 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 9 | 0 | 9 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンD | 20 | 0 | 20 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 1.2 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.41 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.09 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 8 | 6.3 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 8.9 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.35 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 13 | 0 | 13 | μg | | 葉酸 | 6 | 38 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 1.03 | -0.42 | mg | | ビオチン | | 7.5 | -7.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 備考 | まいわし製品
液汁を除いたもの | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |