魚類 （いわし類） 缶詰 味付け と魚類 かじか 水煮の栄養素を比較
魚類 （いわし類） 缶詰 味付けと魚類 かじか 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） 缶詰 味付け | 魚類 かじか 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.1 | 73.5 | -14.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 13.1 | -13.1 | g | | たんぱく質 | 20.4 | 15.8 | 4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.3 | 4.1 | 6.2 | g | | コレステロール | 85 | 250 | -165 | mg | | 脂質 | 11.9 | 5.8 | 6.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.3 | 4.7 | 2.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.7 | 0.2 | 5.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 4.7 | -1.8 | g | | ナトリウム | 560 | 90 | 470 | mg | | カリウム | 240 | 210 | 30 | mg | | カルシウム | 370 | 630 | -260 | mg | | マグネシウム | 38 | 40 | -2 | mg | | リン | 380 | 440 | -60 | mg | | 鉄 | 2.3 | 2.6 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 2.3 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.24 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.25 | 0.37 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 9 | 290 | -281 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 290 | -281 | μg | | ビタミンD | 20 | 4.9 | 15.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 2.5 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | ナイアシン | 8 | 1.1 | 6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 4 | 8 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.07 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 13 | 28 | -15 | μg | | 葉酸 | 6 | 21 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.42 | 0.19 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.4 | 0.2 | 1.2 | g | | 備考 | まいわし製品
液汁を除いたもの | 魚体全体を水煮したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |