魚類 （いわし類） 缶詰 水煮 と洋風料理 素揚げ類 ミートボールの栄養素を比較
魚類 （いわし類） 缶詰 水煮と洋風料理 素揚げ類 ミートボールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） 缶詰 水煮 | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | 差 | 単位 | | 水分 | 66.3 | 62.1 | 4.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.1 | 9 | 8.1 | g | | たんぱく質 | 20.7 | 10.2 | 10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.5 | 11.9 | -3.4 | g | | コレステロール | 80 | 23 | 57 | mg | | 脂質 | 10.6 | 12.5 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 13.4 | -13.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 10.8 | -10.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 13.8 | -8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 13.4 | -13.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 1.8 | 0.5 | g | | ナトリウム | 330 | 460 | -130 | mg | | カリウム | 250 | 240 | 10 | mg | | カルシウム | 320 | 22 | 298 | mg | | マグネシウム | 44 | 26 | 18 | mg | | リン | 360 | 86 | 274 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.8 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.8 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.1 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.21 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | | 160 | -160 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 9 | 6 | 3 | μg | | α-カロテン | 0 | 89 | -89 | μg | | β-カロテン | 0 | 210 | -210 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 250 | -250 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 27 | -18 | μg | | ビタミンD | 6 | 0.1 | 5.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 1.2 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.3 | -4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 19 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.12 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 8.5 | 2.2 | 6.3 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 3.9 | 8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.16 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0.2 | 15.8 | μg | | 葉酸 | 7 | 24 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 0.58 | 0.05 | mg | | ビオチン | | 3.4 | -3.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 1.2 | -0.4 | g | | 備考 | まいわし製品
液汁を除いたもの | 別名：肉団子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |