魚類 （いわし類） 缶詰 水煮 と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の栄養素を比較
魚類 （いわし類） 缶詰 水煮と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） 缶詰 水煮 | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 66.3 | 3.2 | 63.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.1 | 24.8 | -7.7 | g | | たんぱく質 | 20.7 | 30.3 | -9.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.5 | 52.9 | -44.4 | g | | コレステロール | 80 | 2300 | -2220 | mg | | 脂質 | 10.6 | 62.9 | -52.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 15.7 | -9.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 3.4 | -1.1 | g | | ナトリウム | 330 | 80 | 250 | mg | | カリウム | 250 | 190 | 60 | mg | | カルシウム | 320 | 280 | 40 | mg | | マグネシウム | 44 | 29 | 15 | mg | | リン | 360 | 1000 | -640 | mg | | 鉄 | 2.6 | 4.4 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 2.9 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.16 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.12 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 9 | 630 | -621 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 79 | -79 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 45 | -45 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 630 | -621 | μg | | ビタミンD | 6 | 4.9 | 1.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 9.9 | -7.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.7 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 83 | -83 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.42 | -0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.82 | -0.52 | mg | | ナイアシン | 8.5 | Tr | 8.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 6.5 | 5.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.31 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 3.8 | 12.2 | μg | | 葉酸 | 7 | 250 | -243 | μg | | パントテン酸 | 0.63 | 0.18 | 0.45 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | g | | 備考 | まいわし製品
液汁を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |