魚類 （いわし類） みりん干し まいわし と調味料類 （みそ類） 米みそ 甘みその栄養素を比較
魚類 （いわし類） みりん干し まいわしと調味料類 （みそ類） 米みそ 甘みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） みりん干し まいわし | 調味料類 （みそ類） 米みそ 甘みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 42.6 | -9.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8.7 | -8.7 | g | | たんぱく質 | 31.4 | 9.7 | 21.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.1 | 3 | 9.1 | g | | コレステロール | 76 | 0 | 76 | mg | | 脂質 | 15.7 | 3 | 12.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.9 | 33.3 | -13.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.6 | -5.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.3 | 37.9 | -21.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 6.8 | -3.7 | g | | ナトリウム | 670 | 2400 | -1730 | mg | | カリウム | 290 | 340 | -50 | mg | | カルシウム | 240 | 80 | 160 | mg | | マグネシウム | 54 | 32 | 22 | mg | | リン | 360 | 130 | 230 | mg | | 鉄 | 4.3 | 3.4 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 0.9 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.22 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.11 | | 0.11 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 33 | -33 | μg | | レチノール | 16 | 0 | 16 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンD | 53 | 0 | 53 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.3 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 3 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 1.6 | -1.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | ナイアシン | 8.9 | 1.5 | 7.4 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 3.5 | 11.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.04 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 14 | 0.1 | 13.9 | μg | | 葉酸 | 19 | 21 | -2 | μg | | パントテン酸 | 1.41 | Tr | 1.41 | mg | | ビオチン | | 5.4 | -5.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 6.1 | -4.4 | g | | 備考 | | 別名： 西京みそ、関西白みそ等
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |