魚類 （いわし類） みりん干し まいわし と牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の栄養素を比較
魚類 （いわし類） みりん干し まいわしと牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） みりん干し まいわし | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 3 | 30.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 22.3 | -22.3 | g | | たんぱく質 | 31.4 | 25.5 | 5.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.1 | 25.5 | -13.4 | g | | コレステロール | 76 | 93 | -17 | mg | | 脂質 | 15.7 | 26.2 | -10.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 35.9 | -35.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 34.2 | -34.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.9 | 42 | -22.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.3 | 39.3 | -23 | g | | 有機酸 | | 1.2 | -1.2 | g | | 灰分 | 3.1 | 6 | -2.9 | g | | ナトリウム | 670 | 430 | 240 | mg | | カリウム | 290 | 1800 | -1510 | mg | | カルシウム | 240 | 890 | -650 | mg | | マグネシウム | 54 | 92 | -38 | mg | | リン | 360 | 730 | -370 | mg | | 鉄 | 4.3 | 0.4 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 2.5 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.04 | 0.23 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.02 | 0.09 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 16 | 170 | -154 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 70 | -70 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 180 | -164 | μg | | ビタミンD | 53 | 0.2 | 52.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.25 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 1.1 | -0.6 | mg | | ナイアシン | 8.9 | 0.8 | 8.1 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 6.7 | 8.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.13 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 14 | 1.6 | 12.4 | μg | | 葉酸 | 19 | 2 | 17 | μg | | パントテン酸 | 1.41 | 3.59 | -2.18 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 1.1 | 0.6 | g | | 備考 | | (100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |