魚類 （いわし類） みりん干し まいわし と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の栄養素を比較
魚類 （いわし類） みりん干し まいわしと鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） みりん干し まいわし | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 3.2 | 30.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 24.8 | -24.8 | g | | たんぱく質 | 31.4 | 30.3 | 1.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.1 | 52.9 | -40.8 | g | | コレステロール | 76 | 2300 | -2224 | mg | | 脂質 | 15.7 | 62.9 | -47.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.9 | 15.7 | 4.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.3 | 0.2 | 16.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 3.4 | -0.3 | g | | ナトリウム | 670 | 80 | 590 | mg | | カリウム | 290 | 190 | 100 | mg | | カルシウム | 240 | 280 | -40 | mg | | マグネシウム | 54 | 29 | 25 | mg | | リン | 360 | 1000 | -640 | mg | | 鉄 | 4.3 | 4.4 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 2.9 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.16 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.12 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 16 | 630 | -614 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 79 | -79 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 45 | -45 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 630 | -614 | μg | | ビタミンD | 53 | 4.9 | 48.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 9.9 | -9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 3.7 | -2.5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 83 | -83 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.42 | -0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 0.82 | -0.32 | mg | | ナイアシン | 8.9 | Tr | 8.9 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 6.5 | 8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.31 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 14 | 3.8 | 10.2 | μg | | 葉酸 | 19 | 250 | -231 | μg | | パントテン酸 | 1.41 | 0.18 | 1.23 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0.2 | 1.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |