魚類 （いわし類） みりん干し まいわし と鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物の栄養素を比較
魚類 （いわし類） みりん干し まいわしと鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） みりん干し まいわし | 鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 39.7 | -6.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7 | -7 | g | | たんぱく質 | 31.4 | 8.3 | 23.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.1 | 48.5 | -36.4 | g | | コレステロール | 76 | 650 | -574 | mg | | 脂質 | 15.7 | 49.9 | -34.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.5 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.4 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.9 | 4.2 | 15.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.3 | 1.5 | 14.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 0.6 | 2.5 | g | | ナトリウム | 670 | 44 | 626 | mg | | カリウム | 290 | 130 | 160 | mg | | カルシウム | 240 | 3 | 237 | mg | | マグネシウム | 54 | 10 | 44 | mg | | リン | 360 | 150 | 210 | mg | | 鉄 | 4.3 | 2.7 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 1 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.27 | 1.85 | -1.58 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 16 | 1000 | -984 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 1000 | -984 | μg | | ビタミンD | 53 | 0.9 | 52.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.3 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | Tr | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.27 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 0.81 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 8.9 | 2.4 | 6.5 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 4.4 | 10.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.3 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 14 | 7.6 | 6.4 | μg | | 葉酸 | 19 | 220 | -201 | μg | | パントテン酸 | 1.41 | 4.38 | -2.97 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 7 | -7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0.1 | 1.6 | g | | 備考 | | 試料： 調味料無添加品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |