魚類 （いわし類） みりん干し まいわし と魚類 にしん かずのこ 塩蔵 水戻しの栄養素を比較
魚類 （いわし類） みりん干し まいわしと魚類 にしん かずのこ 塩蔵 水戻しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） みりん干し まいわし | 魚類 にしん かずのこ 塩蔵 水戻し | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 80 | -46.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 16.1 | -16.1 | g | | たんぱく質 | 31.4 | 15 | 16.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.1 | 1.6 | 10.5 | g | | コレステロール | 76 | 230 | -154 | mg | | 脂質 | 15.7 | 3 | 12.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.5 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.9 | 1 | 18.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.3 | 0.6 | 15.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.1 | 1.4 | 1.7 | g | | ナトリウム | 670 | 480 | 190 | mg | | カリウム | 290 | 2 | 288 | mg | | カルシウム | 240 | 8 | 232 | mg | | マグネシウム | 54 | 4 | 50 | mg | | リン | 360 | 94 | 266 | mg | | 鉄 | 4.3 | 0.4 | 3.9 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 1.3 | 1 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.06 | 0.21 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.02 | 0.09 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 16 | 2 | 14 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 16 | 2 | 14 | μg | | ビタミンD | 53 | 17 | 36 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.9 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | Tr | Tr | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.5 | 0.01 | 0.49 | mg | | ナイアシン | 8.9 | Tr | 8.9 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 5.2 | 9.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.04 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 14 | 4.5 | 9.5 | μg | | 葉酸 | 19 | 0 | 19 | μg | | パントテン酸 | 1.41 | 0 | 1.41 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 1.2 | 0.5 | g | | 備考 | | 別名： かどいわし | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |