魚類 （いわし類） みりん干し かたくちいわし とピスタチオ いり 味付けの栄養素を比較
魚類 （いわし類） みりん干し かたくちいわしとピスタチオ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） みりん干し かたくちいわし | ピスタチオ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 18.5 | 2.2 | 16.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 16.2 | -16.2 | g | | たんぱく質 | 44.3 | 17.4 | 26.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | 55.9 | -50.9 | g | | コレステロール | 110 | 0 | 110 | mg | | 脂質 | 7 | 56.1 | -49.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 8.2 | -8.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 7.7 | -7.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27 | 13.1 | 13.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.2 | -9.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 25 | 20.9 | 4.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.2 | 3.4 | 1.8 | g | | ナトリウム | 1100 | 270 | 830 | mg | | カリウム | 420 | 970 | -550 | mg | | カルシウム | 800 | 120 | 680 | mg | | マグネシウム | 73 | 120 | -47 | mg | | リン | 660 | 440 | 220 | mg | | 鉄 | 3.7 | 3 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 3.5 | 2.5 | 1 | mg | | 銅 | 0.32 | 1.15 | -0.83 | mg | | マンガン | 0.36 | | 0.36 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 13 | 0 | 13 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 120 | -120 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 120 | -120 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 10 | 3 | μg | | ビタミンD | 25 | 0 | 25 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 1.4 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 26 | -24.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 29 | -29 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.43 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.24 | 0 | mg | | ナイアシン | 8.2 | 1 | 7.2 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 5.5 | 10.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 1.22 | -0.84 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0 | 15 | μg | | 葉酸 | 23 | 59 | -36 | μg | | パントテン酸 | 1.77 | 1.06 | 0.71 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 0.7 | 2.1 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |