魚類 （いわし類） みりん干し かたくちいわし と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の栄養素を比較
魚類 （いわし類） みりん干し かたくちいわしと調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） みりん干し かたくちいわし | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | 差 | 単位 | | 水分 | 18.5 | 52.6 | -34.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.6 | -5.6 | g | | たんぱく質 | 44.3 | 6.3 | 38 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | 10.8 | -5.8 | g | | コレステロール | 110 | 460 | -350 | mg | | 脂質 | 7 | 13.1 | -6.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 20.3 | -20.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 19.4 | -19.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27 | 23 | 4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 25 | 20 | 5 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 5.2 | 6.4 | -1.2 | g | | ナトリウム | 1100 | 2300 | -1200 | mg | | カリウム | 420 | 47 | 373 | mg | | カルシウム | 800 | 57 | 743 | mg | | マグネシウム | 73 | 6 | 67 | mg | | リン | 660 | 210 | 450 | mg | | 鉄 | 3.7 | 1.8 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 3.5 | 1.4 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.05 | 0.27 | mg | | マンガン | 0.36 | 0.03 | 0.33 | mg | | ヨウ素 | | 41 | -41 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 13 | 260 | -247 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 16 | -16 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 270 | -257 | μg | | ビタミンD | 25 | 4.6 | 20.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 1.7 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 0.6 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.18 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 8.2 | (Tr) | 8.2 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 1.5 | 14.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.12 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 1.4 | 13.6 | μg | | 葉酸 | 23 | 59 | -36 | μg | | パントテン酸 | 1.77 | 1.38 | 0.39 | mg | | ビオチン | | 25 | -25 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 5.7 | -2.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |