魚類 （いわし類） みりん干し かたくちいわし とその他 カスタードクリームの栄養素を比較
魚類 （いわし類） みりん干し かたくちいわしとその他 カスタードクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） みりん干し かたくちいわし | その他 カスタードクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 18.5 | 61.8 | -43.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.4 | -4.4 | g | | たんぱく質 | 44.3 | 5.1 | 39.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | 6.5 | -1.5 | g | | コレステロール | 110 | 180 | -70 | mg | | 脂質 | 7 | 7.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 26.1 | -26.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 24.6 | -24.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27 | 26.5 | 0.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 25 | 24.8 | 0.2 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 5.2 | 0.7 | 4.5 | g | | ナトリウム | 1100 | 34 | 1066 | mg | | カリウム | 420 | 120 | 300 | mg | | カルシウム | 800 | 93 | 707 | mg | | マグネシウム | 73 | 9 | 64 | mg | | リン | 660 | 140 | 520 | mg | | 鉄 | 3.7 | 0.7 | 3 | mg | | 亜鉛 | 3.5 | 0.9 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.32 | 0.02 | 0.3 | mg | | マンガン | 0.36 | 0.04 | 0.32 | mg | | ヨウ素 | | 18 | -18 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 13 | 120 | -107 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 14 | -14 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 120 | -107 | μg | | ビタミンD | 25 | 1.9 | 23.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 2.5 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 0.3 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.16 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 8.2 | 0.1 | 8.1 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 1.3 | 14.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.07 | 0.31 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 0.6 | 14.4 | μg | | 葉酸 | 23 | 26 | -3 | μg | | パントテン酸 | 1.77 | 0.83 | 0.94 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 0.1 | 2.7 | g | | 備考 | | 業務用 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |