魚類 （いわし類） みりん干し かたくちいわし と海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干しの栄養素を比較
魚類 （いわし類） みりん干し かたくちいわしと海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） みりん干し かたくちいわし | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 18.5 | 23.2 | -4.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 44.3 | 59.1 | -14.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | 1.1 | 3.9 | g | | コレステロール | 110 | 700 | -590 | mg | | 脂質 | 7 | 2.5 | 4.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27 | 1.5 | 25.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 25 | 0.1 | 24.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.2 | 15.1 | -9.9 | g | | ナトリウム | 1100 | 3400 | -2300 | mg | | カリウム | 420 | 680 | -260 | mg | | カルシウム | 800 | 1500 | -700 | mg | | マグネシウム | 73 | 260 | -187 | mg | | リン | 660 | 860 | -200 | mg | | 鉄 | 3.7 | 3 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 3.5 | 4.1 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.32 | 2.61 | -2.29 | mg | | マンガン | 0.36 | 0.2 | 0.16 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 13 | Tr | 13 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | (Tr) | 13 | μg | | ビタミンD | 25 | 0 | 25 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 3.4 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.8 | 0.1 | 1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.16 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.11 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 8.2 | 3.5 | 4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 14 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.05 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 15 | 3.5 | 11.5 | μg | | 葉酸 | 23 | 82 | -59 | μg | | パントテン酸 | 1.77 | 0.51 | 1.26 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 8.6 | -5.8 | g | | 備考 | | 殻つき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |