魚類 （いわし類） たたみいわし と和風料理 その他 アジの南蛮漬けの栄養素を比較
魚類 （いわし類） たたみいわしと和風料理 その他 アジの南蛮漬けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） たたみいわし | 和風料理 その他 アジの南蛮漬け | 差 | 単位 | | 水分 | 10.7 | 78 | -67.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 60 | 6.7 | 53.3 | g | | たんぱく質 | 75.1 | 8.1 | 67 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 5.6 | -1.1 | g | | コレステロール | 710 | 27 | 683 | mg | | 脂質 | 5.6 | 6.1 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | 5.3 | -4.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 4.6 | -4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.9 | 7.5 | 9.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 6.2 | -5.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 1.3 | 6.6 | g | | ナトリウム | 850 | 290 | 560 | mg | | カリウム | 790 | 190 | 600 | mg | | カルシウム | 970 | 37 | 933 | mg | | マグネシウム | 190 | 19 | 171 | mg | | リン | 1400 | 110 | 1290 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.4 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 6.6 | 0.5 | 6.1 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.04 | 0.09 | mg | | マンガン | | 0.1 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | | 8 | -8 | μg | | セレン | | 23 | -23 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 410 | 2 | 408 | μg | | α-カロテン | 0 | 230 | -230 | μg | | β-カロテン | 0 | 360 | -360 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 440 | -440 | μg | | レチノール活性当量 | 410 | 39 | 371 | μg | | ビタミンD | 50 | 3.9 | 46.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 0.8 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 2.4 | -2.2 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.06 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.06 | 0.27 | mg | | ナイアシン | 8.2 | 2.2 | 6 | mg | | ナイアシン当量 | 23 | 3.5 | 19.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.12 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 2.1 | 13.9 | μg | | 葉酸 | 300 | 7 | 293 | μg | | パントテン酸 | 2.95 | 0.22 | 2.73 | mg | | ビオチン | | 2.3 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0.7 | 1.5 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |