魚類 （いわし類） たたみいわし と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
魚類 （いわし類） たたみいわしと調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） たたみいわし | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 10.7 | 2.9 | 7.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 60 | 17.8 | 42.2 | g | | たんぱく質 | 75.1 | 20.2 | 54.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 2.7 | 1.8 | g | | コレステロール | 710 | 64 | 646 | mg | | 脂質 | 5.6 | 3.7 | 1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | 29.7 | -29 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 27.9 | -27.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.9 | 37.2 | -20.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.5 | -3.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 37.1 | -36.4 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 35.6 | -27.7 | g | | ナトリウム | 850 | 13000 | -12150 | mg | | カリウム | 790 | 560 | 230 | mg | | カルシウム | 970 | 72 | 898 | mg | | マグネシウム | 190 | 55 | 135 | mg | | リン | 1400 | 230 | 1170 | mg | | 鉄 | 2.6 | 2.1 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 6.6 | 0.9 | 5.7 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.14 | -0.01 | mg | | マンガン | | 0.27 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | | 3700 | -3700 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 410 | 10 | 400 | μg | | α-カロテン | 0 | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | 0 | 1200 | -1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 47 | -47 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2100 | -2100 | μg | | レチノール活性当量 | 410 | 180 | 230 | μg | | ビタミンD | 50 | 8.3 | 41.7 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 1.5 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 100 | -100 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.16 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.29 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 8.2 | 5.7 | 2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 23 | 9.3 | 13.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.25 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 5.4 | 10.6 | μg | | 葉酸 | 300 | 140 | 160 | μg | | パントテン酸 | 2.95 | 0.93 | 2.02 | mg | | ビオチン | | 4.7 | -4.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 33.8 | -31.6 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |