魚類 （いわし類） たたみいわし と調味料類 （だし類） 顆粒中華だしの栄養素を比較
魚類 （いわし類） たたみいわしと調味料類 （だし類） 顆粒中華だしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） たたみいわし | 調味料類 （だし類） 顆粒中華だし | 差 | 単位 | | 水分 | 10.7 | 1.2 | 9.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 60 | 10.6 | 49.4 | g | | たんぱく質 | 75.1 | 12.6 | 62.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 1.5 | 3 | g | | コレステロール | 710 | 7 | 703 | mg | | 脂質 | 5.6 | 1.6 | 4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | | 0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.9 | 38.7 | -21.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 36.6 | -35.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 48.1 | -40.2 | g | | ナトリウム | 850 | 19000 | -18150 | mg | | カリウム | 790 | 910 | -120 | mg | | カルシウム | 970 | 84 | 886 | mg | | マグネシウム | 190 | 33 | 157 | mg | | リン | 1400 | 240 | 1160 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.6 | 2 | mg | | 亜鉛 | 6.6 | 0.5 | 6.1 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.05 | 0.08 | mg | | マンガン | | 0.16 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | | 31 | -31 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 8 | -8 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 410 | 2 | 408 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 410 | 3 | 407 | μg | | ビタミンD | 50 | 0 | 50 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 0.9 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 5 | -4.8 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 1.4 | -1.4 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.06 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.56 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 8.2 | 8 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 23 | 8.5 | 14.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.29 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0.3 | 15.7 | μg | | 葉酸 | 300 | 170 | 130 | μg | | パントテン酸 | 2.95 | 1.48 | 1.47 | mg | | ビオチン | | 5.1 | -5.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 47.5 | -45.3 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | 粉末製品を含む
顆粒だし | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |