魚類 （いわし類） たたみいわし とその他 酵母 パン酵母 圧搾の栄養素を比較
魚類 （いわし類） たたみいわしとその他 酵母 パン酵母 圧搾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） たたみいわし | その他 酵母 パン酵母 圧搾 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.7 | 68.1 | -57.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 60 | 13.1 | 46.9 | g | | たんぱく質 | 75.1 | 16.5 | 58.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 1.1 | 3.4 | g | | コレステロール | 710 | 0 | 710 | mg | | 脂質 | 5.6 | 1.5 | 4.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | 2.6 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 2.5 | -1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.9 | 5.6 | 11.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.3 | -10.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 12.1 | -11.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 1.8 | 6.1 | g | | ナトリウム | 850 | 39 | 811 | mg | | カリウム | 790 | 620 | 170 | mg | | カルシウム | 970 | 16 | 954 | mg | | マグネシウム | 190 | 37 | 153 | mg | | リン | 1400 | 360 | 1040 | mg | | 鉄 | 2.6 | 2.2 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 6.6 | 7.8 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.36 | -0.23 | mg | | マンガン | | 0.19 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 410 | 0 | 410 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 410 | Tr | 410 | μg | | ビタミンD | 50 | 1.6 | 48.4 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | Tr | 2.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 2.21 | -2.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 1.78 | -1.45 | mg | | ナイアシン | 8.2 | 23 | -14.8 | mg | | ナイアシン当量 | 23 | 27 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.59 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0 | 16 | μg | | 葉酸 | 300 | 1900 | -1600 | μg | | パントテン酸 | 2.95 | 2.29 | 0.66 | mg | | ビオチン | | 99 | -99 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | 別名： イースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |