魚類 （いわし類） たたみいわし と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
魚類 （いわし類） たたみいわしと香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） たたみいわし | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.7 | 5 | 5.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 60 | 27.7 | 32.3 | g | | たんぱく質 | 75.1 | 28.7 | 46.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 2.2 | 2.3 | g | | コレステロール | 710 | 0 | 710 | mg | | 脂質 | 5.6 | 2.2 | 3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | 5.5 | -4.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 5.4 | -4.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.9 | 52.6 | -35.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 51.6 | -50.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 12.5 | -4.6 | g | | ナトリウム | 850 | 880 | -30 | mg | | カリウム | 790 | 3600 | -2810 | mg | | カルシウム | 970 | 1300 | -330 | mg | | マグネシウム | 190 | 380 | -190 | mg | | リン | 1400 | 460 | 940 | mg | | 鉄 | 2.6 | 18 | -15.4 | mg | | 亜鉛 | 6.6 | 3.6 | 3 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.97 | -0.84 | mg | | マンガン | | 6.63 | -6.63 | mg | | ヨウ素 | | 22 | -22 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 38 | -38 | μg | | モリブデン | | 110 | -110 | μg | | レチノール | 410 | 0 | 410 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 28000 | -28000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 28000 | -28000 | μg | | レチノール活性当量 | 410 | 2300 | -1890 | μg | | ビタミンD | 50 | 0 | 50 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 7.2 | -4.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 1.6 | -1.4 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1300 | -1300 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.89 | -0.74 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 2.02 | -1.69 | mg | | ナイアシン | 8.2 | 12 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 23 | 20 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 1.47 | -1.2 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0 | 16 | μg | | 葉酸 | 300 | 1400 | -1100 | μg | | パントテン酸 | 2.95 | 1.68 | 1.27 | mg | | ビオチン | | 24 | -24 | μg | | ビタミンC | 0 | 820 | -820 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 2.2 | 0 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |