魚類 （いわし類） たたみいわし と香辛料類 バジル 粉の栄養素を比較
魚類 （いわし類） たたみいわしと香辛料類 バジル 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） たたみいわし | 香辛料類 バジル 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.7 | 10.9 | -0.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 60 | 17.3 | 42.7 | g | | たんぱく質 | 75.1 | 21.1 | 54 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 2.2 | 2.3 | g | | コレステロール | 710 | 0 | 710 | mg | | 脂質 | 5.6 | 2.2 | 3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | | 0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.9 | 54.4 | -37.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 50.6 | -49.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 15.2 | -7.3 | g | | ナトリウム | 850 | 59 | 791 | mg | | カリウム | 790 | 3100 | -2310 | mg | | カルシウム | 970 | 2800 | -1830 | mg | | マグネシウム | 190 | 760 | -570 | mg | | リン | 1400 | 330 | 1070 | mg | | 鉄 | 2.6 | 120 | -117.4 | mg | | 亜鉛 | 6.6 | 3.9 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.13 | 1.99 | -1.86 | mg | | マンガン | | 10 | -10 | mg | | ヨウ素 | | 42 | -42 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | 47 | -47 | μg | | モリブデン | | 200 | -200 | μg | | レチノール | 410 | 0 | 410 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2400 | -2400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 61 | -61 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2500 | -2500 | μg | | レチノール活性当量 | 410 | 210 | 200 | μg | | ビタミンD | 50 | 0 | 50 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 4.7 | -2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 820 | -820 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.26 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 1.09 | -0.76 | mg | | ナイアシン | 8.2 | 7.9 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 23 | 12 | 11 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 1.75 | -1.48 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0 | 16 | μg | | 葉酸 | 300 | 290 | 10 | μg | | パントテン酸 | 2.95 | 2.39 | 0.56 | mg | | ビオチン | | 62 | -62 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | 別名： めぼうき、 バジリコ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |