魚類 （いわし類） たたみいわし とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリームの栄養素を比較
魚類 （いわし類） たたみいわしとケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） たたみいわし | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 10.7 | 27.5 | -16.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 60 | 7 | 53 | g | | たんぱく質 | 75.1 | 7.7 | 67.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 17.7 | -13.2 | g | | コレステロール | 710 | 97 | 613 | mg | | 脂質 | 5.6 | 18.9 | -13.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | 46.1 | -45.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 36.3 | -35.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.9 | 45.3 | -28.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 44.6 | -43.9 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 7.9 | 1.3 | 6.6 | g | | ナトリウム | 850 | 240 | 610 | mg | | カリウム | 790 | 77 | 713 | mg | | カルシウム | 970 | 31 | 939 | mg | | マグネシウム | 190 | 10 | 180 | mg | | リン | 1400 | 56 | 1344 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.4 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 6.6 | 0.5 | 6.1 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.06 | 0.07 | mg | | マンガン | | 0.13 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | 410 | 64 | 346 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 410 | 56 | 354 | μg | | ビタミンD | 50 | 1 | 49 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 2.2 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 6.7 | -6.5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 1.4 | -1.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 22 | -22 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.1 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.16 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 8.2 | 0.6 | 7.6 | mg | | ナイアシン当量 | 23 | 1.5 | 21.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.07 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0.2 | 15.8 | μg | | 葉酸 | 300 | 40 | 260 | μg | | パントテン酸 | 2.95 | 0.84 | 2.11 | mg | | ビオチン | | 3.6 | -3.6 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0.6 | 1.6 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | 部分割合：イーストドーナッツプレーン5、カスタードクリーム3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |