魚類 （いわし類） たたみいわし と菓子パン類 あんパン 薄皮タイプ こしあん入りの栄養素を比較
魚類 （いわし類） たたみいわしと菓子パン類 あんパン 薄皮タイプ こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） たたみいわし | 菓子パン類 あんパン 薄皮タイプ こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 10.7 | 37.4 | -26.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 60 | 6 | 54 | g | | たんぱく質 | 75.1 | 6.6 | 68.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 3 | 1.5 | g | | コレステロール | 710 | 17 | 693 | mg | | 脂質 | 5.6 | 3.5 | 2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | 53.6 | -52.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 50.3 | -49.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.9 | 50.6 | -33.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 51.9 | -51.2 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 0.6 | 7.3 | g | | ナトリウム | 850 | 110 | 740 | mg | | カリウム | 790 | 64 | 726 | mg | | カルシウム | 970 | 30 | 940 | mg | | マグネシウム | 190 | 15 | 175 | mg | | リン | 1400 | 55 | 1345 | mg | | 鉄 | 2.6 | 1 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 6.6 | 0.6 | 6 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.1 | 0.03 | mg | | マンガン | | 0.26 | -0.26 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 21 | -21 | μg | | レチノール | 410 | 10 | 400 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 410 | 0 | 410 | μg | | ビタミンD | 50 | 0.2 | 49.8 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 0.4 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.06 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.07 | 0.26 | mg | | ナイアシン | 8.2 | 0.5 | 7.7 | mg | | ナイアシン当量 | 23 | 1.7 | 21.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.03 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0.1 | 15.9 | μg | | 葉酸 | 300 | 27 | 273 | μg | | パントテン酸 | 2.95 | 0.35 | 2.6 | mg | | ビオチン | | 3.3 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0.3 | 1.9 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | ミニあんパン
小豆つぶしあん入り
部分割合： パン 22、あん 78 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |