魚類 （いわし類） たたみいわし とケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの栄養素を比較
魚類 （いわし類） たたみいわしとケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） たたみいわし | ケーキ・ペストリー類 パイ ミートパイ | 差 | 単位 | | 水分 | 10.7 | 36.2 | -25.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 60 | 8.7 | 51.3 | g | | たんぱく質 | 75.1 | 9.7 | 65.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 27.4 | -22.9 | g | | コレステロール | 710 | 13 | 697 | mg | | 脂質 | 5.6 | 29.9 | -24.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | 31.8 | -31.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 29 | -28.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.9 | 23.9 | -7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 22.2 | -21.5 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 7.9 | 2 | 5.9 | g | | ナトリウム | 850 | 620 | 230 | mg | | カリウム | 790 | 170 | 620 | mg | | カルシウム | 970 | 14 | 956 | mg | | マグネシウム | 190 | 15 | 175 | mg | | リン | 1400 | 74 | 1326 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.6 | 2 | mg | | 亜鉛 | 6.6 | 0.8 | 5.8 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.09 | 0.04 | mg | | マンガン | | 0.22 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 410 | 1 | 409 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 0 | 640 | -640 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 790 | -790 | μg | | レチノール活性当量 | 410 | 67 | 343 | μg | | ビタミンD | 50 | 0.4 | 49.6 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 3.6 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 8.2 | -8 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.17 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.06 | 0.27 | mg | | ナイアシン | 8.2 | 1.6 | 6.6 | mg | | ナイアシン当量 | 23 | 3.5 | 19.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.11 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0.1 | 15.9 | μg | | 葉酸 | 300 | 9 | 291 | μg | | パントテン酸 | 2.95 | 0.33 | 2.62 | mg | | ビオチン | | 1.5 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 1.6 | 0.6 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |