魚類 （いわし類） たたみいわし と小麦 ［その他］ 小麦はいがの栄養素を比較
魚類 （いわし類） たたみいわしと小麦 ［その他］ 小麦はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） たたみいわし | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 10.7 | 3.6 | 7.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 60 | 26.5 | 33.5 | g | | たんぱく質 | 75.1 | 32 | 43.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 10.4 | -5.9 | g | | コレステロール | 710 | 0 | 710 | mg | | 脂質 | 5.6 | 11.6 | -6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | 29.6 | -28.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 27.5 | -26.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.9 | 40.7 | -23.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 14.3 | -14.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 48.3 | -47.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 4.5 | 3.4 | g | | ナトリウム | 850 | 3 | 847 | mg | | カリウム | 790 | 1100 | -310 | mg | | カルシウム | 970 | 42 | 928 | mg | | マグネシウム | 190 | 310 | -120 | mg | | リン | 1400 | 1100 | 300 | mg | | 鉄 | 2.6 | 9.4 | -6.8 | mg | | 亜鉛 | 6.6 | 16 | -9.4 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.89 | -0.76 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 410 | 0 | 410 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 61 | -61 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 63 | -63 | μg | | レチノール活性当量 | 410 | 5 | 405 | μg | | ビタミンD | 50 | 0 | 50 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 28 | -25.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 11 | -11 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 1.82 | -1.67 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.71 | -0.38 | mg | | ナイアシン | 8.2 | 4.2 | 4 | mg | | ナイアシン当量 | 23 | 10 | 13 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 1.24 | -0.97 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 0 | 16 | μg | | 葉酸 | 300 | 390 | -90 | μg | | パントテン酸 | 2.95 | 1.34 | 1.61 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | 試料： 焙焼品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |