魚類 （いわし類） たたみいわし と魚類 あゆ 養殖 内臓 生の栄養素を比較
魚類 （いわし類） たたみいわしと魚類 あゆ 養殖 内臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） たたみいわし | 魚類 あゆ 養殖 内臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 10.7 | 36.6 | -25.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 60 | | 60 | g | | たんぱく質 | 75.1 | 7.4 | 67.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 46.8 | -42.3 | g | | コレステロール | 710 | 220 | 490 | mg | | 脂質 | 5.6 | 55 | -49.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | 0.3 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 0.3 | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.9 | 8.5 | 8.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 0.3 | 0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 0.7 | 7.2 | g | | ナトリウム | 850 | 75 | 775 | mg | | カリウム | 790 | 160 | 630 | mg | | カルシウム | 970 | 55 | 915 | mg | | マグネシウム | 190 | 11 | 179 | mg | | リン | 1400 | 120 | 1280 | mg | | 鉄 | 2.6 | 8 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 6.6 | 1.3 | 5.3 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.14 | -0.01 | mg | | マンガン | | 0.13 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 410 | 4400 | -3990 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 410 | 4400 | -3990 | μg | | ビタミンD | 50 | 8 | 42 | μg | | α-トコフェロール | 2.7 | 7.4 | -4.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.16 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.44 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 8.2 | 2.6 | 5.6 | mg | | ナイアシン当量 | 23 | 3.8 | 19.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.11 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 16 | 9.6 | 6.4 | μg | | 葉酸 | 300 | 260 | 40 | μg | | パントテン酸 | 2.95 | 1.46 | 1.49 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0.2 | 2 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |