魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品 ととうがらし 果実 乾の栄養素を比較
魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品ととうがらし 果実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品 | とうがらし 果実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 46 | 8.8 | 37.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 33.1 | 10.8 | 22.3 | g | | たんぱく質 | 40.5 | 14.7 | 25.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 4.4 | -2.6 | g | | コレステロール | 390 | 0 | 390 | mg | | 脂質 | 3.5 | 12 | -8.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.6 | 23.5 | -13.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 46.4 | -46.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 58.4 | -57.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.5 | 6.1 | 3.4 | g | | ナトリウム | 2600 | 17 | 2583 | mg | | カリウム | 490 | 2800 | -2310 | mg | | カルシウム | 520 | 74 | 446 | mg | | マグネシウム | 130 | 190 | -60 | mg | | リン | 860 | 260 | 600 | mg | | 鉄 | 0.8 | 6.8 | -6 | mg | | 亜鉛 | 3 | 1.5 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.85 | -0.78 | mg | | マンガン | 0.17 | 1.08 | -0.91 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 240 | 0 | 240 | μg | | α-カロテン | 0 | 400 | -400 | μg | | β-カロテン | 0 | 14000 | -14000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 7400 | -7400 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 17000 | -17000 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 1500 | -1260 | μg | | ビタミンD | 61 | 0 | 61 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 30 | -28.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 6.9 | -6.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 58 | -58 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.5 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 1.4 | -1.34 | mg | | ナイアシン | 7.4 | 14 | -6.6 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 17 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 3.81 | -3.77 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 0 | 6.3 | μg | | 葉酸 | 58 | 30 | 28 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 3.61 | -2.89 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 0 | 6.6 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
主として関西向け | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |