魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品 とヘーゼルナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品とヘーゼルナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 46 | 1 | 45 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 33.1 | 11 | 22.1 | g | | たんぱく質 | 40.5 | 13.6 | 26.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 69.3 | -67.5 | g | | コレステロール | 390 | 0 | 390 | mg | | 脂質 | 3.5 | 69.3 | -65.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 4.9 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 4.6 | -4.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.6 | 9.1 | 0.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 13.9 | -13.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.5 | 2.2 | 7.3 | g | | ナトリウム | 2600 | 35 | 2565 | mg | | カリウム | 490 | 610 | -120 | mg | | カルシウム | 520 | 130 | 390 | mg | | マグネシウム | 130 | 160 | -30 | mg | | リン | 860 | 320 | 540 | mg | | 鉄 | 0.8 | 3 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 3 | 2 | 1 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.64 | -1.57 | mg | | マンガン | 0.17 | 5.24 | -5.07 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 240 | 0 | 240 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 0 | 240 | μg | | ビタミンD | 61 | 0 | 61 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 18 | -16.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 9.4 | -9.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.26 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.28 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 7.4 | 1 | 6.4 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 4.2 | 10.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.39 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 0 | 6.3 | μg | | 葉酸 | 58 | 54 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 1.07 | -0.35 | mg | | ビオチン | | 82 | -82 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 0.1 | 6.5 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
主として関西向け | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |