魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品 とけし 乾の栄養素を比較
魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品とけし 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （いわし類） しらす干し 半乾燥品 | けし 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 46 | 3 | 43 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 33.1 | 20.2 | 12.9 | g | | たんぱく質 | 40.5 | 19.3 | 21.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.8 | 47.6 | -45.8 | g | | コレステロール | 390 | 0 | 390 | mg | | 脂質 | 3.5 | 49.1 | -45.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 3.3 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 3.2 | -2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.6 | 5.8 | 3.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 16.5 | -16.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 21.8 | -21.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 9.5 | 6.8 | 2.7 | g | | ナトリウム | 2600 | 4 | 2596 | mg | | カリウム | 490 | 700 | -210 | mg | | カルシウム | 520 | 1700 | -1180 | mg | | マグネシウム | 130 | 350 | -220 | mg | | リン | 860 | 820 | 40 | mg | | 鉄 | 0.8 | 23 | -22.2 | mg | | 亜鉛 | 3 | 5.1 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.48 | -1.41 | mg | | マンガン | 0.17 | 6.88 | -6.71 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 120 | -120 | μg | | レチノール | 240 | 0 | 240 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | Tr | 240 | μg | | ビタミンD | 61 | 0 | 61 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1.5 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 9.4 | -9.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 1.61 | -1.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.2 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 7.4 | 1 | 6.4 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 4.3 | 10.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.45 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 0 | 6.3 | μg | | 葉酸 | 58 | 180 | -122 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0.81 | -0.09 | mg | | ビオチン | | 47 | -47 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 0 | 6.6 | g | | 備考 | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
主として関西向け | 別名： ポピーシード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |